Que são?
Os suplementos alimentares são produtos que apresentam uma forma concentrada de nutrientes como vitaminas e minerais ou substâncias com efeito nutricional ou fisiológico e apresentam-se sob a forma de comprimidos, cápsulas, líquidos, etc. Eles podem conter uma variedade de ingredientes, como vitaminas, minerais, aminoácidos, ácidos graxos essenciais, fibras e extratos vegetais.
Para que servem?
“Sua única função é aumentar, complementar ou fornecer alguns dos componentes que adquirimos através da alimentação, ou seja, dos alimentos e pratos que consumimos diariamente; Porque algumas pessoas não obtêm todos os nutrientes de que necessitam na sua dieta e por isso recorrem a suplementos alimentares para complementar a sua dieta." gob.mx
Os suplementos não são medicamentos e não têm a capacidade de tratar ou prevenir doenças ou modificar funções fisiológicas.
No México, os suplementos dietéticos são regulamentados como alimentos. Existem leis como a COFEPRIS que regulamentam o uso de vitaminas e minerais e as substâncias utilizadas na fabricação de suplementos alimentares. Para ingredientes que não sejam vitaminas e minerais, a COFEPRIS possui normas para proteger os consumidores contra riscos à saúde e mantém uma lista de substâncias conhecidas ou suspeitas de terem efeitos negativos à saúde e cujo uso é controlado.
Os suplementos alimentares podem conter carboidratos, proteínas, aminoácidos, ácidos graxos, metabólitos, plantas, algas, alimentos desidratados tradicionais e outros ingredientes permitidos pela Secretaria. Também poderão incluir vitaminas e minerais dentro dos limites permitidos pelo Regulamento de Controle Sanitário de Produtos e Serviços, e aditivos permitidos pelo Acordo que determina as substâncias permitidas como aditivos e adjuvantes em alimentos, bebidas e suplementos alimentares.
Os suplementos alimentares não devem conter procaína, efedrina, ioimbina, germânio, hormonas animais ou humanas, substâncias com ação farmacológica, ou que apresentem risco para a saúde. Além disso, não é permitido o uso de plantas de toxicidade conhecida de acordo com a Farmacopeia Herbal dos Estados Unidos Mexicanos (FHEUM) na formulação de suplementos alimentares. Também deverão ser seguidas as regulamentações para aditivos e auxiliares tecnológicos estabelecidas no Acordo correspondente. Os fabricantes e distribuidores devem evitar fabricar ou importar produtos com ingredientes proibidos.
Em resumo , os suplementos alimentares são uma excelente opção para complementar ou aumentar os nutrientes da dieta, mas é aconselhável consultar um profissional de saúde antes de consumi-los. É importante ter em mente que os suplementos não podem substituir o tratamento médico formal e que os produtos que prometem curar doenças através da sua publicidade não são suplementos dietéticos. Na hora de escolher um suplemento é importante ter cuidado com promessas excessivas, escolher um plano personalizado e tomar cuidado com ingredientes naturais, pois alguns podem ser tóxicos. Também é importante pesquisar o tempo de mercado e não cair no hype da publicidade.
