Ashwagandha é cultivada em regiões secas do Sul da Ásia, África e Ásia Central. É uma erva popular no sistema medicinal. Pode ser útil para diversas doenças e principalmente como tônico nervoso (tem efeito calmante sobre os nervos). Ashwagandha é comumente chamada de ginseng indiano ou cereja de inverno indiana.
Propriedades de Ashwagandha :
As propriedades potenciais da ashwagandha são:
- Ajuda no alívio da dor e no sono.
- Atua como diurético.
- Reduz o inchaço
- Possui propriedades desintoxicantes.
- Proteja o coração.
- Possui propriedades que ajudam a reduzir o açúcar no sangue.
Como usar Ashwagandha?
Pode ser utilizado na forma de chá, comprimidos, gomas ou tintura. As raízes, sementes, folhas e flores da ashwagandha podem ser usadas medicinalmente. A quantidade que você deve ingerir dependerá disso. Lembre-se de consultar um médico antes de tomar qualquer suplemento de ervas.
Efeitos colaterais da Ashwagandha:
Os efeitos colaterais geralmente ocorrem quando tomados a longo prazo, porém os mais comuns da ashwagandha são:
- Náusea.
- Diarréia.
- Vomitou.
- Dor de barriga.
Precauções a tomar com Ashwagandha:
Ashwagandha deve ser evitada em algumas condições como:
- A gravidez.
- Doenças imunológicas.
- Cirurgia recente ou um procedimento cirúrgico futuro.
- Distúrbios da tireoide.
Recomendamos sempre consultar o seu médico.
Nosso produto estrela RERESA contém ashwagandha, como o próprio nome diz, ele retorna para você, funciona para uma melhor concentração, existem alguns estudos que indicam que a raiz de Ashwagandha pode servir para ajudar a aumentar os níveis de testosterona nos homens, mas não são dados científicos. % comprovado, apesar disso as mulheres também podem consumi-lo.
SEUS BENEFÍCIOS
- Anti-stress
- Ansiolítico
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