La ashwagandha y sus beneficios

Ashwagandha e seus benefícios.

Ashwagandha é cultivada em regiões secas do Sul da Ásia, África e Ásia Central. É uma erva popular no sistema medicinal. Pode ser útil para diversas doenças e principalmente como tônico nervoso (tem efeito calmante sobre os nervos). Ashwagandha é comumente chamada de ginseng indiano ou cereja de inverno indiana.

Propriedades de Ashwagandha :

As propriedades potenciais da ashwagandha são:

  • Ajuda no alívio da dor e no sono.
  • Atua como diurético.
  • Reduz o inchaço
  • Possui propriedades desintoxicantes.
  • Proteja o coração.
  • Possui propriedades que ajudam a reduzir o açúcar no sangue.

Como usar Ashwagandha?

Pode ser utilizado na forma de chá, comprimidos, gomas ou tintura. As raízes, sementes, folhas e flores da ashwagandha podem ser usadas medicinalmente. A quantidade que você deve ingerir dependerá disso. Lembre-se de consultar um médico antes de tomar qualquer suplemento de ervas.

Efeitos colaterais da Ashwagandha:

Os efeitos colaterais geralmente ocorrem quando tomados a longo prazo, porém os mais comuns da ashwagandha são:

  • Náusea.
  • Diarréia.
  • Vomitou.
  • Dor de barriga.

Precauções a tomar com Ashwagandha:

Ashwagandha deve ser evitada em algumas condições como:

  • A gravidez.
  • Doenças imunológicas.
  • Cirurgia recente ou um procedimento cirúrgico futuro.
  • Distúrbios da tireoide.

Recomendamos sempre consultar o seu médico.

Nosso produto estrela RERESA contém ashwagandha, como o próprio nome diz, ele retorna para você, funciona para uma melhor concentração, existem alguns estudos que indicam que a raiz de Ashwagandha pode servir para ajudar a aumentar os níveis de testosterona nos homens, mas não são dados científicos. % comprovado, apesar disso as mulheres também podem consumi-lo.

SEUS BENEFÍCIOS

  • Anti-stress
  • Ansiolítico
  • Melhora a concentração

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